здоровый интерес

9 способов быть в мире с миром

С одним из инструментов самопознания - Эннеаграммой знакомит Марина Калдина, основатель школы Эннеаграммы Etcen

Легко ли понять себя?! Думаю, нет более трудно постижимого существа на свете, чем ты сам. Любое зеркало, любая фотография не отражают тебя, а только изображают. А если поглубже заглянуть внутрь? Но внутренние ощущения тоже могут быть искаженными.

То, что мы знаем о себе изнутри, – часто лишь отражение знания о нас других людей. Но единственный источник каких-либо изменений при этом – мы сами. Как тут не запутаться? На помощь приходят проверенные десятилетиями инструменты и техники самопознания. С одним из них, Эннеаграммой, нас знакомит Марина Калдина, заместитель генерального директора промышленной группы «Базовый Элемент», юрист с многолетним профессиональным стажем и основатель школы Эннеаграммы Etcen.

 Марина Калдина

Марина Калдина

Марина, вы известны как высококвалифицированный тренер по Эннеаграмме. Как началось ваше увлечение этим направлением?
В 2005 году мои друзья-американцы дали почитать книжку по Эннеаграмме. В ней я узнала себя, своих коллег, в том числе и тех, с кем были сложные взаимоотношения. Я поняла, что из всех систем, описывающих меня как личность, эта – самая точная. И прочла все основные книги по этой теме. А в 2006 попала на семинар Расса Хадсона, посвященный работе «внутреннего критика», который есть у каждого и запрограммированным образом либо одобряет нас за «правильные» с его точки зрения мысли и поступки, либо порицает за «неправильные». «Внутренний критик» человека имеет особенности: одни люди, например, получают поощрение за то, что поступили «правильно», а другие удостаиваются похвалы за проявление «силы».

Мы страдаем от осознаваемых и неосознаваемых предубеждений, которые не только окрашивают мысли и действия, но и отношения с другими людьми. Но как возникают эти предубеждения и почему многие из них спрятаны от нашего сознания? Как можно освободить себя от уз повторяющихся и автоматических паттернов поведения, которые не позволяют нам адекватно и свободно реагировать на возникающие жизненные обстоятельства? Ответы на эти вопросы дает Эннеаграмма – инструмент глубинной мотивации. Кстати, с 20 по 22 сентября этого года Расс Хадсон приедет в Москву с семинаром, местом проведения для которого мы выбрали «Этномир».

Расскажите, пожалуйста, о базовых понятиях Эннеаграммы. В чем ее суть?
Существует много моделей, связанных с описанием типов личности и трансформацией человека. Однако, на мой взгляд, абсолютно точных нет. Я считаю Эннеаграмму одной из наиболее точных и, кроме того, полезных, в том числе и потому, что она помогает поднять уровень осознанности и уровень эмоциональной компетентности, а не просто описывает девять Эннеатипов, их глубинную мотивацию и систему ценностей.

С точки зрения бизнеса мы можем говорить о девяти стилях взаимодействия.
Эннеаграмма объясняет очень точно, почему не работают взаимоотношения между сотрудниками, почему мы чувствуем притяжение к одним людям и отторгаем других. Мы исследуем стили поведения, как они влияют на отношения между людьми. Говорим о тех моментах, которые обычно выводят нас из строя, о том, чего не хватает в коммуникациях. К примеру, если один человек относится к типу, который решает все вопросы логическим путем, а другой – к типу эмоциональной реакции, то им сложно будет разговаривать, особенно в конфликте, потому что они говорят на разных языках.

калдина5б9 типов Эннеаграммы

Единицы взаимодействуют с миром, стремясь быть совершенными. Они обычно являются образцом приличия, четкой логики и правильного поведения. Фокусируются на правилах, процедурах, всегда пытаются убедиться, что делают «все правильно». Когда слишком сильно стараются быть совершенными, могут стать критичными, осуждающими и будут избегать риска. К Эннеатипу № 1 относились Маргарет Тэтчер и Жанна Д’Арк.
Двойки взаимодействуют с миром, опираясь на связь с другими людьми. Они часто бескорыстные, внимательные и заботливые. Фокусируются на том, чтобы другие люди получали то, что им нужно. Легко устанавливают контакт, им нравится находить то, что соединяет их с другими людьми. Если заходят слишком далеко, могут перестать заботиться о своих собственных нуждах и стать эмоционально зависимыми от других людей. К Эннеатипу № 2 относились Элео­нора Рузвельт и Мать Тереза.
Тройки взаимодействуют с миром, стремясь быть выдающимися. Много работают, чтобы превзойти все стандарты и быть успешными во всем, что делают. Ценят продуктивность и считают необходимым показывать себя победителями, где они бы ни находились. Когда слишком увлекаются своей выдающейся ролью, как следствие, начинают привлекать к себе чрезмерное внимание и могут предпочесть оболочку сути. К Эннеатипу № 3 относятся Сильвестр Сталлоне и Людмила Гурченко.
Четверки – взаимодействуют с миром, стремясь быть уникальными. Обычно творчески подходят к жизни, выбирают новые и интересные пути. Имеют склонность к элегантным, утонченным и необычным вещам и впечатлениям. Если слишком сильно фиксируются на уникальности, то могут чувствовать себя непонятыми и тогда отстраняются от других людей. К Эннеатипу № 4 относились Петр Чайковский и Михаил Лермонтов.

калдина3бПятерки – взаимодействуют с миром, стремясь быть отстраненными. Наблюдательные, логичные и часто закрытые. Фокусируются на решении задачи, подают инновационные идеи, собирают информацию. Когда основательно уходят в себя, могут стать странными, разрывая связь с собственными эмоциями и личным опытом. К Эннеатипу № 5 относились Альберт Эйнштейн и Иван Ефремов.
Шестерки взаимодействуют с миром, стремясь быть в безопасности. Находят ее, если становятся частью того, что больше, чем они сами, – группы или традиции. Осторожны, ответственны и защищают благополучие группы. Фокусируются на том, чтобы сохранять преемственность и сплоченность. Когда переоценивают безопасность, могут пытаться избегать рисков, необходимых для высоких достижений, и довольствоваться посредственными результатами. К Эннеатипу № 6 относились Адольф Гитлер и Ричард Никсон.
Семерки взаимодействуют с миром, стремясь быть возбужденными. Всегда на подъе­ме, полны энтузиазма, оптимистичны и любопытны. Фокусируются на возможностях, хотят развлекать людей. Если перевозбуждаются, могут не закончить начатое, легко отвлечься и вести себя безо­тветственно. К Эннеатипу № 7 относились Джон Кеннеди и Александр Пушкин.
Восьмерки взаимодействуют с миром, стремясь быть сильными. Они инициативные, ориентированные на действие личности, которым нравится быть главным. Фокусируются на том, чтобы дело было сделано, на преодолении препятствий, которые встречают на своем пути. Когда слишком сосредотачиваются на силе, могут нарушать правила или нормы, выполнения которых от них ожидают, и тогда их поведение может стать неконтролируемым. К Эннеатипу № 8 относились Никита Хрущёв и Эрнест Хемингуэй.
Девятки взаимодействуют с миром, стремясь быть миролюбивыми. Они спокойны, приятны и, как правило, нравятся людям. Фокусируются на поддержании чувства внутренней гармонии, преуменьшая собственные нужды и при этом концентрируясь на потребностях других. Когда они чрезмерно миролюбивы, то могут стать пассивными, рассчитывая, что другие люди примут решение вместо них. К Эннеатипу № 9 относились Махатма Ганди и Царь Николай II.
Можно ли сказать, что Эннеаграмма помогает людям лучше осознать свою природу?

Она дает понимание защитных механизмов и помогает найти то, что лежит под ними.

Что важнее для человека, использующего инструмент Эннеаграммы: определять ведущую стратегию другого человека или знать свой тип? Конечно же, знать свой тип!
Знание собственной мотивации и степень своего развития побуждает человека внут­ренне повышать личный уровень осознанности. И сам инструмент Эннеаграммы предлагает определенные техники наблюдения за собой. В то же время эти инструменты используются для повышения эмоциональных и лидерских компетенций. При этом надо понимать, что свой тип изменить нельзя, можно только постараться повысить уровень осознанности или переформулировать собственную жизненную стратегию так, чтобы стало возможным изменить ограничивающее нас и контрпродуктивное поведение.

Что лично вам дала Эннеаграмма? Насколько изменился стиль жизни и приоритеты?
Понимание, что именно движет мной на глубинном уровне. Появились более глубокие отношения как с сотрудниками, так и с семьей, друзьями. Дело в том, что я стала работать над теми аспектами личности, которые в первую очередь требовали моего внимания. И каким-то образом все начало меняться, и люди это почувствовали. Не хочу сказать, что сделала все необходимое и стала гармоничной. Старые привычки в каких-то ситуациях возвращаются. Но их с каждым разом все меньше. Вообще, когда мы начинаем работать над собой с помощью Эннеаграммы или других инструментов, то становимся более осознанными. При этом часть работы – работа с эмоциями. Таким образом, жизнь с помощью осознания становится более полной.

Вы очень деятельный человек. Среди забот – ответственный пост в ведущей российской компании, председательство в комитете по медиации, руководство тренинговым центром, перевод книг по Эннеаграмме, благотворительная деятельность. Как все успеваете?
Я как раз отношусь к типу № 8, у которого главное стремление – быть сильным. В основе всего лежат решимость и воля. Восьмерки, как известно, очень эффективно работают в стрессе. Так и я: работаю эффективнее, когда довольно много всего надо делать или когда на повестке очень сложный проект.
калдина6бПочитать на эту тему можно в книгах Дона Ричарда Рисо и Расса Хадсона «Мудрость Эннеаграммы», «Трансформация по Эннеаграмме», Марио Сикора и Роберта Тэллона «Осознанность в действии».

Беседовала Юлия Горячева
Фотографии Алексей Лохов

www.etcen.ru

Еще на эту тему

Как мы обманываем сами себя

Человек использует множество способов, чтобы обмануть самого себя. Зачем и какими способами мы это делаем?

Руфинг. Пролезая по высоткам города

Его называют urban exploration — исследование города, в данном случае — крыш домов и сооружений. Руфинг - одно из направлений уличной культуры, которое ломает систему.

Четыре пространства фитнеса

В нашем четырехмерном пространстве появилось пятое. Уникальная мастерская фитнеса Fit. Space открылась на северо-западе столицы.


Поделиться:

Добавить комментарий

афиша
новости

Детский фестиваль искусств «Январские вечера»

С 20 по 28 января в ГМИИ им. А.С. Пушкина совместно с МССМШ им. Гнесиных пройдет XII Детский фестиваль искусств «Январские вечера». Фестиваль продолжает идею...

BIG LOVE SHOW 2018

9 февраля 2018 г. в Санкт-Петербурге в «Ледовом Дворце» состоится Big Love Show, приуроченный ко Дню всех влюбленных и посвященный...

Дед Мороз отправил в мир квестов новогодние подарки

Новогодние чудеса начинаются… с квестов! Дед Мороз со Снегурочкой уже заглянули в квест-румы по всей России и оставили там подарки...

Петя и волк

7 и 8 января в Большом зале Московской консерватории состоится новогоднее музыкальное представление «Петя и волк» по симфонической сказке Сергея...

Подарки к Новому году для одиноких пожилых людей

Инициативу благотворительного фонда «Старость в радость» по сбору новогодних подарков для одиноких пожилых людей поддержали сотрудники десятков компаний, в эту работу активно включились работники Внешэкономбанка и его партнеры.

Издать неизданное

Новинка Instax позволяет печатать фотокарточки в квадратном формате, использовать шаблоны, фильтры и создавать коллажи, что открывает мир новых возможностей для творчества.

Новогодний клип БРАНДО догнал новое видео Дудя в YouTube

Анимационное lyrics video «Новогодняя» московской инди-поп группы БРАНДО вышел в тренды русского YouTube. Романтический дэнс-боевик за несколько часов с момента релиза занял вторую позицию в рейтинге популярности канала и едва не обогнал новое видео Юрия Дудя.

Японские императоры «озолотили» российских звезд

От японских косметологов недавно в России узнали о чудодейственных омолаживающих масках для лица из золота. До сих пор в Индии в оздоровительных целях золото применяют внутрь в форме порошка или таблеток, а долгожители-японцы добавляют тонкую золотую фольгу в воду или саке.
FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
Афиша

Детский фестиваль искусств «Январские вечера»

С 20 по 28 января в ГМИИ им. А.С. Пушкина совместно с МССМШ им. Гнесиных пройдет XII Детский фестиваль искусств «Январские вечера». Фестиваль продолжает идею...

BIG LOVE SHOW 2018

9 февраля 2018 г. в Санкт-Петербурге в «Ледовом Дворце» состоится Big Love Show, приуроченный ко Дню всех влюбленных и посвященный...

Дед Мороз отправил в мир квестов новогодние подарки

Новогодние чудеса начинаются… с квестов! Дед Мороз со Снегурочкой уже заглянули в квест-румы по всей России и оставили там подарки...

Петя и волк

7 и 8 января в Большом зале Московской консерватории состоится новогоднее музыкальное представление «Петя и волк» по симфонической сказке Сергея...

Как начать жить с чистого листа?

28 декабря в российский прокат выходит фильм «Молодая женщина» — один из триумфаторов Каннского кинофестиваля 2017 года (картина получила награду «Золотая...
Журнал Eclectic Адрес:
Алтуфьевское шоссе, д. 100, офис 1, Москва, Россия.
Телефон: +7 (499) 909-99-99 Email: Сайт: http://eclectic-magazine.ru/