здоровый интерес

9 способов быть в мире с миром

С одним из инструментов самопознания - Эннеаграммой знакомит Марина Калдина, основатель школы Эннеаграммы Etcen

Легко ли понять себя?! Думаю, нет более трудно постижимого существа на свете, чем ты сам. Любое зеркало, любая фотография не отражают тебя, а только изображают. А если поглубже заглянуть внутрь? Но внутренние ощущения тоже могут быть искаженными.

То, что мы знаем о себе изнутри, – часто лишь отражение знания о нас других людей. Но единственный источник каких-либо изменений при этом – мы сами. Как тут не запутаться? На помощь приходят проверенные десятилетиями инструменты и техники самопознания. С одним из них, Эннеаграммой, нас знакомит Марина Калдина, заместитель генерального директора промышленной группы «Базовый Элемент», юрист с многолетним профессиональным стажем и основатель школы Эннеаграммы Etcen.

 Марина Калдина

Марина Калдина

Марина, вы известны как высококвалифицированный тренер по Эннеаграмме. Как началось ваше увлечение этим направлением?
В 2005 году мои друзья-американцы дали почитать книжку по Эннеаграмме. В ней я узнала себя, своих коллег, в том числе и тех, с кем были сложные взаимоотношения. Я поняла, что из всех систем, описывающих меня как личность, эта – самая точная. И прочла все основные книги по этой теме. А в 2006 попала на семинар Расса Хадсона, посвященный работе «внутреннего критика», который есть у каждого и запрограммированным образом либо одобряет нас за «правильные» с его точки зрения мысли и поступки, либо порицает за «неправильные». «Внутренний критик» человека имеет особенности: одни люди, например, получают поощрение за то, что поступили «правильно», а другие удостаиваются похвалы за проявление «силы».

Мы страдаем от осознаваемых и неосознаваемых предубеждений, которые не только окрашивают мысли и действия, но и отношения с другими людьми. Но как возникают эти предубеждения и почему многие из них спрятаны от нашего сознания? Как можно освободить себя от уз повторяющихся и автоматических паттернов поведения, которые не позволяют нам адекватно и свободно реагировать на возникающие жизненные обстоятельства? Ответы на эти вопросы дает Эннеаграмма – инструмент глубинной мотивации. Кстати, с 20 по 22 сентября этого года Расс Хадсон приедет в Москву с семинаром, местом проведения для которого мы выбрали «Этномир».

Расскажите, пожалуйста, о базовых понятиях Эннеаграммы. В чем ее суть?
Существует много моделей, связанных с описанием типов личности и трансформацией человека. Однако, на мой взгляд, абсолютно точных нет. Я считаю Эннеаграмму одной из наиболее точных и, кроме того, полезных, в том числе и потому, что она помогает поднять уровень осознанности и уровень эмоциональной компетентности, а не просто описывает девять Эннеатипов, их глубинную мотивацию и систему ценностей.

С точки зрения бизнеса мы можем говорить о девяти стилях взаимодействия.
Эннеаграмма объясняет очень точно, почему не работают взаимоотношения между сотрудниками, почему мы чувствуем притяжение к одним людям и отторгаем других. Мы исследуем стили поведения, как они влияют на отношения между людьми. Говорим о тех моментах, которые обычно выводят нас из строя, о том, чего не хватает в коммуникациях. К примеру, если один человек относится к типу, который решает все вопросы логическим путем, а другой – к типу эмоциональной реакции, то им сложно будет разговаривать, особенно в конфликте, потому что они говорят на разных языках.

калдина5б9 типов Эннеаграммы

Единицы взаимодействуют с миром, стремясь быть совершенными. Они обычно являются образцом приличия, четкой логики и правильного поведения. Фокусируются на правилах, процедурах, всегда пытаются убедиться, что делают «все правильно». Когда слишком сильно стараются быть совершенными, могут стать критичными, осуждающими и будут избегать риска. К Эннеатипу № 1 относились Маргарет Тэтчер и Жанна Д’Арк.
Двойки взаимодействуют с миром, опираясь на связь с другими людьми. Они часто бескорыстные, внимательные и заботливые. Фокусируются на том, чтобы другие люди получали то, что им нужно. Легко устанавливают контакт, им нравится находить то, что соединяет их с другими людьми. Если заходят слишком далеко, могут перестать заботиться о своих собственных нуждах и стать эмоционально зависимыми от других людей. К Эннеатипу № 2 относились Элео­нора Рузвельт и Мать Тереза.
Тройки взаимодействуют с миром, стремясь быть выдающимися. Много работают, чтобы превзойти все стандарты и быть успешными во всем, что делают. Ценят продуктивность и считают необходимым показывать себя победителями, где они бы ни находились. Когда слишком увлекаются своей выдающейся ролью, как следствие, начинают привлекать к себе чрезмерное внимание и могут предпочесть оболочку сути. К Эннеатипу № 3 относятся Сильвестр Сталлоне и Людмила Гурченко.
Четверки – взаимодействуют с миром, стремясь быть уникальными. Обычно творчески подходят к жизни, выбирают новые и интересные пути. Имеют склонность к элегантным, утонченным и необычным вещам и впечатлениям. Если слишком сильно фиксируются на уникальности, то могут чувствовать себя непонятыми и тогда отстраняются от других людей. К Эннеатипу № 4 относились Петр Чайковский и Михаил Лермонтов.

калдина3бПятерки – взаимодействуют с миром, стремясь быть отстраненными. Наблюдательные, логичные и часто закрытые. Фокусируются на решении задачи, подают инновационные идеи, собирают информацию. Когда основательно уходят в себя, могут стать странными, разрывая связь с собственными эмоциями и личным опытом. К Эннеатипу № 5 относились Альберт Эйнштейн и Иван Ефремов.
Шестерки взаимодействуют с миром, стремясь быть в безопасности. Находят ее, если становятся частью того, что больше, чем они сами, – группы или традиции. Осторожны, ответственны и защищают благополучие группы. Фокусируются на том, чтобы сохранять преемственность и сплоченность. Когда переоценивают безопасность, могут пытаться избегать рисков, необходимых для высоких достижений, и довольствоваться посредственными результатами. К Эннеатипу № 6 относились Адольф Гитлер и Ричард Никсон.
Семерки взаимодействуют с миром, стремясь быть возбужденными. Всегда на подъе­ме, полны энтузиазма, оптимистичны и любопытны. Фокусируются на возможностях, хотят развлекать людей. Если перевозбуждаются, могут не закончить начатое, легко отвлечься и вести себя безо­тветственно. К Эннеатипу № 7 относились Джон Кеннеди и Александр Пушкин.
Восьмерки взаимодействуют с миром, стремясь быть сильными. Они инициативные, ориентированные на действие личности, которым нравится быть главным. Фокусируются на том, чтобы дело было сделано, на преодолении препятствий, которые встречают на своем пути. Когда слишком сосредотачиваются на силе, могут нарушать правила или нормы, выполнения которых от них ожидают, и тогда их поведение может стать неконтролируемым. К Эннеатипу № 8 относились Никита Хрущёв и Эрнест Хемингуэй.
Девятки взаимодействуют с миром, стремясь быть миролюбивыми. Они спокойны, приятны и, как правило, нравятся людям. Фокусируются на поддержании чувства внутренней гармонии, преуменьшая собственные нужды и при этом концентрируясь на потребностях других. Когда они чрезмерно миролюбивы, то могут стать пассивными, рассчитывая, что другие люди примут решение вместо них. К Эннеатипу № 9 относились Махатма Ганди и Царь Николай II.
Можно ли сказать, что Эннеаграмма помогает людям лучше осознать свою природу?

Она дает понимание защитных механизмов и помогает найти то, что лежит под ними.

Что важнее для человека, использующего инструмент Эннеаграммы: определять ведущую стратегию другого человека или знать свой тип? Конечно же, знать свой тип!
Знание собственной мотивации и степень своего развития побуждает человека внут­ренне повышать личный уровень осознанности. И сам инструмент Эннеаграммы предлагает определенные техники наблюдения за собой. В то же время эти инструменты используются для повышения эмоциональных и лидерских компетенций. При этом надо понимать, что свой тип изменить нельзя, можно только постараться повысить уровень осознанности или переформулировать собственную жизненную стратегию так, чтобы стало возможным изменить ограничивающее нас и контрпродуктивное поведение.

Что лично вам дала Эннеаграмма? Насколько изменился стиль жизни и приоритеты?
Понимание, что именно движет мной на глубинном уровне. Появились более глубокие отношения как с сотрудниками, так и с семьей, друзьями. Дело в том, что я стала работать над теми аспектами личности, которые в первую очередь требовали моего внимания. И каким-то образом все начало меняться, и люди это почувствовали. Не хочу сказать, что сделала все необходимое и стала гармоничной. Старые привычки в каких-то ситуациях возвращаются. Но их с каждым разом все меньше. Вообще, когда мы начинаем работать над собой с помощью Эннеаграммы или других инструментов, то становимся более осознанными. При этом часть работы – работа с эмоциями. Таким образом, жизнь с помощью осознания становится более полной.

Вы очень деятельный человек. Среди забот – ответственный пост в ведущей российской компании, председательство в комитете по медиации, руководство тренинговым центром, перевод книг по Эннеаграмме, благотворительная деятельность. Как все успеваете?
Я как раз отношусь к типу № 8, у которого главное стремление – быть сильным. В основе всего лежат решимость и воля. Восьмерки, как известно, очень эффективно работают в стрессе. Так и я: работаю эффективнее, когда довольно много всего надо делать или когда на повестке очень сложный проект.
калдина6бПочитать на эту тему можно в книгах Дона Ричарда Рисо и Расса Хадсона «Мудрость Эннеаграммы», «Трансформация по Эннеаграмме», Марио Сикора и Роберта Тэллона «Осознанность в действии».

Беседовала Юлия Горячева
Фотографии Алексей Лохов

www.etcen.ru

Еще на эту тему

Без паники!

Психолог Алексей Красиков о том, откуда берутся панические атаки, как правильно подобрать себе психолога и с чего вообще начать изучение этого вопроса.

За мужским здоровьем в Инстаграм

Уролог-андролог, популярный Инстаблогер Андрей Лычагин о принципах мужского здоровья, бесплодии и главных советах как сохранить свою интимную жизнь.

Фитнес, который живет на крыше

«Фитнес на крыше» - один из самых ярких летних outdoor fitness проектов открывает новый сезон!


Поделиться:

Добавить комментарий

афиша
новости

Кино, спектакль, променад

18 декабря в театре «Эрмитаж» впервые в Москве пройдет показ необычной постановки «Пролетая над гнездом кукушки». Спектакль един в трех...

Белоснежный бал Иоганна Штрауса

23 декабря 2018 года Симфонический оркестр Concord Orchestra приглашает в Кремлевский дворец на свое ежегодное новогоднее шоу«Белоснежный бал Иоганна Штрауса». По традиции...

Звезда мюзиклов даст сольный концерт с оркестром в Москве

25 января в Светлановском зале Московского международного дома музыки состоится сольный концерт Ивана Ожогина в сопровождении Симфонического оркестра Москвы «Русская Филармония». За...

Гастрольную жизнь Малого театра покажут в «Шереметьево»

Фотовыставка «Малый театр на гастролях», посвященная гастрольной деятельности Государственного академического Малого театра, откроется 11 декабря в Международном аэропорту «Шереметьево». На...

Большая премьера немаленького принца

Спектакль создан по мотивам бессмертного произведения Антуана де Сент-Экзюпери «Маленький принц», однако форма постановки — это скорее увлекательное путешествие в мир образов любимого всеми произведения, через призму персонального восприятия главной героини.

Актеры Малого театра прочли Пушкина на выставке в «Шереметьево»

Коллектив Малого театра полностью поддерживает решение присвоить международному аэропорту «Шереметьево» имя великого русского поэта и просветителя Александра Сергеевича Пушкина. Это имя знают не только ценители поэзии, но и все, кто любит Россию.

Инновационные технологии для смартфонов

Бренд HONOR на своей ежегодной международной пресс-конференции в H Queen’s в Гонконге объявил о запуске трех новых технологий.

С китайской живописью встречаем Новый год

Центральный Дом художника открывает выставку-продажу картин «Сказки Поднебесной». Зимняя ярмарка объединила современных российских художников со своими уникальными работами сразу в нескольких стилях традиционной китайской живописи.
FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
Афиша

Кино, спектакль, променад

18 декабря в театре «Эрмитаж» впервые в Москве пройдет показ необычной постановки «Пролетая над гнездом кукушки». Спектакль един в трех...

Белоснежный бал Иоганна Штрауса

23 декабря 2018 года Симфонический оркестр Concord Orchestra приглашает в Кремлевский дворец на свое ежегодное новогоднее шоу«Белоснежный бал Иоганна Штрауса». По традиции...

Звезда мюзиклов даст сольный концерт с оркестром в Москве

25 января в Светлановском зале Московского международного дома музыки состоится сольный концерт Ивана Ожогина в сопровождении Симфонического оркестра Москвы «Русская Филармония». За...

Гастрольную жизнь Малого театра покажут в «Шереметьево»

Фотовыставка «Малый театр на гастролях», посвященная гастрольной деятельности Государственного академического Малого театра, откроется 11 декабря в Международном аэропорту «Шереметьево». На...

В Галерее Классической фотографии – японская поэзия

Галерея классической фотографии на Саввинской набережной продолжает цикл лекций, знакомящих посетителей с культурами других стран и народов. В Галерее экспонируются...
Журнал Eclectic Адрес:
Алтуфьевское шоссе, д. 100, офис 1, Москва, Россия.
Телефон: +7 (499) 909-99-99 Email: Сайт: http://eclectic-magazine.ru/