новости

Куда моржу податься?

Укрепляем иммунитет: моржевание и закаливание в парках столицы

Каждую зиму четыре парка, подведомственные Департаменту культуры города Москвы, традиционно становятся точками притяжения для любителей моржевания. Мосгорпарк рассказывает, где можно заняться закаливанием и зимним плаванием.

Усадьба Воронцово

Всех желающих попробовать себя в моржевании ждут на Большом Воронцовском пруду. На берегу расположен домик для зимнего плавания, где «моржи» могут переодеться перед занятием. Для удобного погружения в воду оборудован удобный спуск с лестницей. В зимнее время, когда пруд замерзает, сотрудники парка вырубают прорубь. Занятия моржеванием проходят в два этапа: сначала участники делают обязательную разминку, после чего приступают к заплыву. Опытные «моржи» закаляются самостоятельно в удобное время с 8:00 до 22:00. Для тех, кто только планирует начать занятия, ежедневно с 8:00 до 10:00 проводятся бесплатные консультации, посвященные безопасному и полезному закаливанию. Подробная информация доступна на сайте парка.

Парк «Кузьминки»

В акватории Шибаевского пруда расположена лодочная станция, где все желающие могут попробовать свои силы в закаливании и зимнем плавании. Пруд оборудован удобной лестницей для спуска в воду, зимой вырубается прорубь. Рядом со сходом в воду есть теплая раздевалка, где «моржи» могут подготовиться к заплыву. Участники клуба моржевания могут прийти позаниматься ежедневно с 8:00 до 17:00.

Парк «Северное Тушино»

В парке «Северное Тушино» на набережной напротив улицы Свободы, 85 корпус 1, зимой специально для «моржей» вырубают прорубь и устанавливают лестницу для удобного схода в воду. Когда температура в столице наконец достигнет отрицательных отметок, это будет сделано и в этом году. Рядом оборудована раздевалка, где можно переодеться и оставить свои вещи перед заплывом. Во время зимнего сезона самостоятельное купание осуществляется ежедневно с 9:00 до 19:00. Кроме того, в парке собираются участники клуба закаливания «Бодрость». Присоединиться к нему могут все желающие старше 18 лет. Как только позволит погода, занятия будут проходить регулярно. Записаться в клуб и уточнить дату проведения ближайшей тренировки можно на сайте парка.

Парк «Фили»

На берегу Москва-реки в центральной части парка «Фили» находятся оборудованные для зимнего плавания домики. В отапливаемых помещениях есть спортивные принадлежности для разминки и комната отдыха, где участники могут согреться после заплывов. Рядом расположен спуск в реку, снабженный удобной лестницей. В зимнее время для «моржей» вырубается прорубь. Рядом расположена спортивная площадка для предварительной разминки. Ежедневно с 6:00 до 10:00 и с 18:00 до 22:00 проходят организованные заплывы, к которым могут присоединиться все желающие. Посетители парка, которые хотят заниматься индивидуально в удобное для них время, могут попросить охранника открыть домик и моржевать самостоятельно. Записаться на бесплатную консультацию с тренером можно в администрации парка по телефону + 7 (499) 145-00-00 (доб. 120). Подробная информация есть на сайте.

Присоединиться к клубам закаливания и моржевания могут все желающие старше 18 лет. Перед первым занятием рекомендуется проконсультироваться с врачом и узнать об отсутствии противопоказаний.

Фото: PR-служба «Мосгорпарка»


Поделиться:

Добавить комментарий

афиша
новости

Новое «Графическое путешествие» от Владимира Мигачева

Необычную акцию проводят галерея ARTSTORY и Владимир Мигачев. До 19 июля в галерее – дополнительно к проходящему сейчас проекту «Пустота»...

Из ГУМа в космос

Современный художник Нат Апанай выступит на площадке фестиваля EVERART WEEKEND 2020 с необычной лекцией на тему «Абстрактное искусство в мирах...

Перезагрузка иммерсивной выставки

Центр современного искусства М’АРС теперь снова работает офлайн.

Историю обретения рукописного памятника сербской и русской культуры Мирославова Евангелия расскажут на онлайн-лекции

Онлайн-лекция «Мирославово Евангелие как древнейший памятник истории и культуры, объединяющий два славянских народа: сербов и русских» пройдет на виртуальной площадке...

Юбилей художественного руководителя театра «Модерн» Юрия Грымова

Грымова любят за уникальный почерк, оригинальный взгляд, интересную сценографию и музыкальное оформление спектаклей, уважение к зрителю. Его режиссерские работы отмечены множеством почетных премий и наград.

Концерт Победы на Мамаевом кургане

Юрий Башмет и Всероссийский юношеский симфонический оркестр, Денис Мацуев, Ильдар Абдразаков, Сергей Безруков, Константин Хабенский и многие другие выступили на главном концерте страны.

Триллеры, биографии или детективы? Какие книги были популярны во время пандемии

Крупнейший сервис аудиокниг Storytel предлагает статистику популярности различных категорий аудиокниг в разных странах во время карантина.

Наркологи добиваются ограничения продажи алкоголя в России

Ведущие наркологические клиники страны бьют тревогу: потребление алкоголя в регионах России во время карантина заметно выросло. Население ящиками скупает спиртные...
FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ

Афиша

Новое «Графическое путешествие» от Владимира Мигачева

Необычную акцию проводят галерея ARTSTORY и Владимир Мигачев. До 19 июля в галерее – дополнительно к проходящему сейчас проекту «Пустота»...

Из ГУМа в космос

Современный художник Нат Апанай выступит на площадке фестиваля EVERART WEEKEND 2020 с необычной лекцией на тему «Абстрактное искусство в мирах...

Перезагрузка иммерсивной выставки

Центр современного искусства М’АРС теперь снова работает офлайн.

Историю обретения рукописного памятника сербской и русской культуры Мирославова Евангелия расскажут на онлайн-лекции

Онлайн-лекция «Мирославово Евангелие как древнейший памятник истории и культуры, объединяющий два славянских народа: сербов и русских» пройдет на виртуальной площадке...

Рестарт выставочного проекта Владимира Мигачева «Пустота». Или в поисках выхода

Тематика выставки оказалась пророческой. В предлагаемых обстоятельствах посетители совершенно по-новому прочитают замысел известного художника.

Журнал Eclectic Адрес:
Алтуфьевское шоссе, д. 100, офис 1, Москва, Россия.
Телефон: +7 (499) 909-99-99 Email: web@aaph.ru Сайт: http://eclectic-magazine.ru/