жизненный тонус

Учимся говорить «нет»

Хватит быть тряпкой! Пора научиться ценить свои собственные интересы и объяснить окружающим, что вы им не слуга

 

— Дружище, одолжишь двести рублей до пятницы? – Да, конечно… — Любимый, съездим к маме на выходных? – Как скажешь. – Иван Викторович, поработаете в эту субботу? – С удовольствием! Похоже, Вы совершенно не умеете говорить «нет». Вами могут помыкать друзья, родные, начальство – кто угодно. Хватит быть тряпкой! Пора научиться ценить свои собственные интересы и объяснить окружающим, что вы им не слуга.

Учись сказать нет in2Одной из основных причин, по которым люди не могут сказать «нет» является страх обидеть другого человека. Действительно, если на просьбу сантехника прочистить трубы самостоятельно вы ответите отказом, он страшно обидится. Еще одна причина заключается в желании нравиться всем без исключения. А ведь, едва ли вы станете любимчиком офиса, покорно выполняя все глупые просьбы своих коллег. И, наконец, третья причина состоит в том, что гораздо проще пойти на поводу у кого-либо, чем проявить внутреннюю стойкость. Зачем спорить с домочадцами из-за цвета новых обоев? Если хотят фиолетовые, то пусть будут фиолетовые. И плевать, что вы ненавидите этот цвет.

Неумение говорить «нет» может привести к тому, что в один прекрасный день вы поймете, что потратили драгоценную жизнь на мелочные прихоти других. Например, вместо того чтобы исполнить свою мечту и заняться парашютным спортом вы каждое лето ездили к своему школьному приятелю на дачу помогать ему с ремонтом. В первый год вы в компании таких же недоделанных альтруистов красили его гнилую избушку. Во второй год до кровавых мозолей копали новую яму для сортира. Ну, а на третий год посвятили сбору кислых маленьких яблочек после употребления которых нужно было сразу же бежать в заблаговременно вырытый сортир. На четвертый год вы на дачу не поехали, потому что друг ее благоразумно продал, решив, что она отнимает слишком много сил и времени.

Если вы не научитесь оказывать людям, в вашей душе будут накапливаться обида, чувство несправедливости, неудовлетворенности. Вследствие этого вы станете озлобленным и агрессивным. Вполне вероятно, что после долгих лет терпения в один прекрасный момент вы просто-напросто взорветесь и выскажите окружающим все, что думаете об их нелепых просьбах.

Учись сказать нет in

Так как же научиться говорить «нет»?

  • Начните с мелочей. Попробуйте в течение двух недель отказывать сослуживцам во всем, что они могут сделать и без вашей помощи. Вы внезапно обнаружите, что любимые коллеги в состоянии поменять картридж в принтере и вытереть после себя со стола. Затем выждите еще неделю и попытайтесь проделать то же самое с начальством;

  • В любой ситуации помните о своих первостепенных интересах. Допустим, вам звонит друг, который поссорился со своей женой и просит, чтобы вы пустили его сегодня переночевать. А у вас на вечер назначено романтическое свидание. Что нужно сделать? Проявить мужскую солидарность? Выручить товарища в непростой ситуации? Чушь! У него уже есть жена, а у вас – нет. Так что пусть бежит мириться со своей зазнобой;

  • Научитесь понимать, чем руководствуются люди, обращаясь к вам. Если человек искренне просит о помощи, то, наверное, стоит пойти ему на встречу. Если же он раскусил, что вы бесхребетный слюнтяй – гоните его в шею;

  • Найдите знакомого, который страдает такой же проблемой, и потренируйтесь отвечать друг другу на те или иные просьбы отказом. В лучшем случае сумеете закалить силу духа, в худшем – перемоете все полы в квартире своего приятеля;

  • Перестаньте врать. Вы будете чувствовать себя намного увереннее, если будете называть истинную причину отказа, а не выдуманную. То есть когда сосед попросит подвести его до рынка, не надо говорить, что едите в другую сторону. Признайтесь ему, что от него за версту несет перегаром и лишние проблемы с ГИБДД вам не нужны;

  • Ну, и, наконец, последний совет, пользуйтесь им только в том случае, если предыдущие не помогли. Постарайтесь максимально испортить себе репутацию. Тогда люди не будут вас ни о чем просить и, как следствие, вам не нужно будет заставлять себя говорить «нет». Просто выполните ту или иную просьбу из рук вон плохо. И проблема решится. Правда, на День рождения после этого вас никто не позовет…

Очень надеемся, что данная статья поможет научиться говорить людям «нет». Ведь если вы не воспользуетесь нашими советами, вам часто будет вспоминаться поговорка «Работай, раб, солнце еще высоко».

Дмитрий Веселов

 

 

Еще на эту тему

Победи свой страх!

Страх - одна из самых сильных человеческих эмоций. Как справиться со страхом

Как распознать социопата

Как распознать человека, страдающего дефицитом социальных эмоций и не стать его марионеткой? Читайте об этом в нашей статье!

Я – мизантроп!

Думаете, что ненавидите человечество и считаете себя мизантропом? Проверьте, так ли это


Поделиться:

Добавить комментарий

афиша
новости

Звезды барочной музыки выступят в консерватории

29 мая в Московской консерватории состоится концерт оркестра Pratum Integrum со звездой мировой оперы молодой итальянской певицей Франческой Аспромонте. Прозвучит...

Всюду жизнь!

23 мая в Крокин галерее открывается выставка Константина Батынкова «Всюду жизнь», на которой будут представлены черно-белые крупноформатные работы, живописующие родную...

365. Жизнь на всю оставшуюся жизнь

Галерея ÀMBIT Galeria d’Art приглашает в пространство Cube.Moscow на персональную выставку Оксаны Мась «365.Moscow». В экспозиции будет представлено более 400...

Наталья Осипова в новом балете Артура Питы THE MOTHER

24, 25 и 26 мая Москву ожидает премьера балетной постановки Артура Питы THE MOTHER с участием Натальи Осиповой, примы Лондонского...

Первый российский аудиосериал – «ПОСТ» написал Дмитрий Глуховский

Дмитрий Глуховский метро 2035 интервью
«ПОСТ» уже переведен на английский и болгарский языки и переводится в настоящее время на несколько других. В ближайшее время он станет доступен и слушателям в Болгарии, Польше, Швеции, Дании, Финляндии, Турции, Германии, Испании, Мексике и других странах.

Feduk будет выступать в «Овраге»

Фестиваль городской культуры Арт-Овраг, уже 9 лет проходящий в городе Выкса, провел пресс-завтрак по случаю объявления программы этого года, где была объявлена программа фестиваля.

Звери «У тебя в голове»

Вышел новый мини-альбом группы «Звери» «У тебя в голове. Группа стала злободневнее и по-хорошему злее.

Лучшие выпускники Яндекс.Лицея прошли хакатон

Российский интернет- гигант запустил Яндекс.Лицей в 2016 году. В прошлом году в его первом выпуске было 74 человека, в нынешнем - их 560. 
FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
Афиша

Звезды барочной музыки выступят в консерватории

29 мая в Московской консерватории состоится концерт оркестра Pratum Integrum со звездой мировой оперы молодой итальянской певицей Франческой Аспромонте. Прозвучит...

Всюду жизнь!

23 мая в Крокин галерее открывается выставка Константина Батынкова «Всюду жизнь», на которой будут представлены черно-белые крупноформатные работы, живописующие родную...

365. Жизнь на всю оставшуюся жизнь

Галерея ÀMBIT Galeria d’Art приглашает в пространство Cube.Moscow на персональную выставку Оксаны Мась «365.Moscow». В экспозиции будет представлено более 400...

Наталья Осипова в новом балете Артура Питы THE MOTHER

24, 25 и 26 мая Москву ожидает премьера балетной постановки Артура Питы THE MOTHER с участием Натальи Осиповой, примы Лондонского...

Главное приключение лета

19, 20 и 21 июля в Большом Завидове Тверской области пройдет самое знойное «Главное приключение лета» — фестиваль с участием...
Журнал Eclectic Адрес:
Алтуфьевское шоссе, д. 100, офис 1, Москва, Россия.
Телефон: +7 (499) 909-99-99 Email: Сайт: http://eclectic-magazine.ru/