жизненный тонус

Учимся говорить «нет»

Хватит быть тряпкой! Пора научиться ценить свои собственные интересы и объяснить окружающим, что вы им не слуга

 

— Дружище, одолжишь двести рублей до пятницы? – Да, конечно… — Любимый, съездим к маме на выходных? – Как скажешь. – Иван Викторович, поработаете в эту субботу? – С удовольствием! Похоже, Вы совершенно не умеете говорить «нет». Вами могут помыкать друзья, родные, начальство – кто угодно. Хватит быть тряпкой! Пора научиться ценить свои собственные интересы и объяснить окружающим, что вы им не слуга.

Учись сказать нет in2Одной из основных причин, по которым люди не могут сказать «нет» является страх обидеть другого человека. Действительно, если на просьбу сантехника прочистить трубы самостоятельно вы ответите отказом, он страшно обидится. Еще одна причина заключается в желании нравиться всем без исключения. А ведь, едва ли вы станете любимчиком офиса, покорно выполняя все глупые просьбы своих коллег. И, наконец, третья причина состоит в том, что гораздо проще пойти на поводу у кого-либо, чем проявить внутреннюю стойкость. Зачем спорить с домочадцами из-за цвета новых обоев? Если хотят фиолетовые, то пусть будут фиолетовые. И плевать, что вы ненавидите этот цвет.

Неумение говорить «нет» может привести к тому, что в один прекрасный день вы поймете, что потратили драгоценную жизнь на мелочные прихоти других. Например, вместо того чтобы исполнить свою мечту и заняться парашютным спортом вы каждое лето ездили к своему школьному приятелю на дачу помогать ему с ремонтом. В первый год вы в компании таких же недоделанных альтруистов красили его гнилую избушку. Во второй год до кровавых мозолей копали новую яму для сортира. Ну, а на третий год посвятили сбору кислых маленьких яблочек после употребления которых нужно было сразу же бежать в заблаговременно вырытый сортир. На четвертый год вы на дачу не поехали, потому что друг ее благоразумно продал, решив, что она отнимает слишком много сил и времени.

Если вы не научитесь оказывать людям, в вашей душе будут накапливаться обида, чувство несправедливости, неудовлетворенности. Вследствие этого вы станете озлобленным и агрессивным. Вполне вероятно, что после долгих лет терпения в один прекрасный момент вы просто-напросто взорветесь и выскажите окружающим все, что думаете об их нелепых просьбах.

Учись сказать нет in

Так как же научиться говорить «нет»?

  • Начните с мелочей. Попробуйте в течение двух недель отказывать сослуживцам во всем, что они могут сделать и без вашей помощи. Вы внезапно обнаружите, что любимые коллеги в состоянии поменять картридж в принтере и вытереть после себя со стола. Затем выждите еще неделю и попытайтесь проделать то же самое с начальством;

  • В любой ситуации помните о своих первостепенных интересах. Допустим, вам звонит друг, который поссорился со своей женой и просит, чтобы вы пустили его сегодня переночевать. А у вас на вечер назначено романтическое свидание. Что нужно сделать? Проявить мужскую солидарность? Выручить товарища в непростой ситуации? Чушь! У него уже есть жена, а у вас – нет. Так что пусть бежит мириться со своей зазнобой;

  • Научитесь понимать, чем руководствуются люди, обращаясь к вам. Если человек искренне просит о помощи, то, наверное, стоит пойти ему на встречу. Если же он раскусил, что вы бесхребетный слюнтяй – гоните его в шею;

  • Найдите знакомого, который страдает такой же проблемой, и потренируйтесь отвечать друг другу на те или иные просьбы отказом. В лучшем случае сумеете закалить силу духа, в худшем – перемоете все полы в квартире своего приятеля;

  • Перестаньте врать. Вы будете чувствовать себя намного увереннее, если будете называть истинную причину отказа, а не выдуманную. То есть когда сосед попросит подвести его до рынка, не надо говорить, что едите в другую сторону. Признайтесь ему, что от него за версту несет перегаром и лишние проблемы с ГИБДД вам не нужны;

  • Ну, и, наконец, последний совет, пользуйтесь им только в том случае, если предыдущие не помогли. Постарайтесь максимально испортить себе репутацию. Тогда люди не будут вас ни о чем просить и, как следствие, вам не нужно будет заставлять себя говорить «нет». Просто выполните ту или иную просьбу из рук вон плохо. И проблема решится. Правда, на День рождения после этого вас никто не позовет…

Очень надеемся, что данная статья поможет научиться говорить людям «нет». Ведь если вы не воспользуетесь нашими советами, вам часто будет вспоминаться поговорка «Работай, раб, солнце еще высоко».

Дмитрий Веселов

 

 


Поделиться:

Добавить комментарий

афиша
новости

Курские песни 2.0 в Москве

24 мая 2024 года в День славянской письменности и культуры в Российском национальном музее музыки состоится премьера новой концертной программы,...

День рождения камерного ансамбля «Солисты Москвы»

19 мая 2024 года на сцене Концертного зала им. Чайковского состоится уникальный концерт в день рождения лауреата премии «Грэмми», камерного...

Здесь нет ни одной персональной судьбы

В Еврейском музее и центре толерантности открывается выставка, посвященная Великой Отечественной войне. В мультимедийной экспозиции будут представлены уникальные архивные материалы:...

Школа молодых журналистов, пишущих о культуре

8 мая 2024 года в рамках XVI Международного музыкального фестиваля искусств Юрия Башмета в Ярославле состоится уже Шестая Школа молодых...

X Международный конкурс молодых композиторов памяти Альфреда Шнитке и Святослава Рихтера объявил победителей.

Новый художественный альбом Люси Вороновой и…бабочка в подарок

Фонд Люси Вороновой представил во Всероссийском музее декоративного искусства новый альбом Люси Вороновой «Мозаичность», приуроченный к 70-летию художницы и включающий...

Джексон Поллок в юбке превратила див Белгорода в картины

Анжелика Заозерская – известный журналист, устроила в родном городе выставку своих живописных полотен и представила коллекцию одежды на ее основе.

Онегин. Башмет. Окко

Спектакль Юрия Башмета «Евгений Онегин» войдет в авторскую коллекцию маэстро в онлайн-кинотеатре «Окко» с бесплатным доступом. Запись спектакля «Евгений Онегин»...

ВКОНТАКТЕ

Афиша

Курские песни 2.0 в Москве

24 мая 2024 года в День славянской письменности и культуры в Российском национальном музее музыки состоится премьера новой концертной программы,...

День рождения камерного ансамбля «Солисты Москвы»

19 мая 2024 года на сцене Концертного зала им. Чайковского состоится уникальный концерт в день рождения лауреата премии «Грэмми», камерного...

Здесь нет ни одной персональной судьбы

В Еврейском музее и центре толерантности открывается выставка, посвященная Великой Отечественной войне. В мультимедийной экспозиции будут представлены уникальные архивные материалы:...

Школа молодых журналистов, пишущих о культуре

8 мая 2024 года в рамках XVI Международного музыкального фестиваля искусств Юрия Башмета в Ярославле состоится уже Шестая Школа молодых...

Выставки мая: женщины и космос

В Москве проходит много разноплановых художественных событий. ECLECTIC традиционно знакомит с новыми выставками на арт-площадках столицы: галерея ArtStory, Центр Вознесенского,...

Журнал Eclectic Адрес:
Алтуфьевское шоссе, д. 100, офис 1, Москва, Россия.
Телефон: +7 (499) 909-99-99 Email: web@aaph.ru Сайт: http://eclectic-magazine.ru/