Жизненный тонус

Укрепляет, нагружает, предотвращает, улучшает и снимает стресс

Тренер по плаванию и гидрореабилитолог Ирина Родионова расскажет почему выбрала педагогику и назовет пять причин, чтобы немедленно записаться в бассейн.

Одним из главных минусов нашего образа жизни сегодня является малоподвижность. И ситуация серьезней, чем может показаться на первый взгляд. Большую часть времени мы проводим, работая за компьютером, сидя в машине по дороге на работу и домой и на диване перед телевизором. Малоподвижный образ жизни является причиной целого списка болезней.
Тренер по плаванию и гидрореабилитолог Ирина Родионова уже много лет работает со взрослыми и детьми. В том числе, и с детьми с различными тяжелыми диагнозами. Она считает, что бассейн является лучшей профилактикой большинства болезней. Сегодня она расскажет почему выбрала педагогику и назовет пять главных причин, по которым каждый из нас должен немедленно записаться в бассейн.

Ирина, когда и как спорт пришёл в вашу жизнь?

С рождения у меня были проблемы со здоровьем. В конце восьмидесятых медицина еще не была так сильно развита, как в нынешнее время. Мне ставили страшные диагнозы и то, что я выросла полноценным и здоровым человеком, настоящее везение. В возрасте 5-6 лет я пришла первый раз в бассейн ВМФ на Васильевском острове в Санкт-Петербурге. Там я начала быстро осваивать навыки плавания и мое здоровье становилось лучше, я перестала часто болеть, окреп мышечный корсет. Отбор в спортивную школу по плаванию я не прошла, но родители предложили альтернативу — водное поло. Плавать я любила и игровые виды спорта мне тоже нравились. Папа был тренером по хоккею и я всегда любила смотреть его тренировки. Хоккей и мяч в воде, подумала я, почему бы и не попробовать! Тренировалась с мальчиками в бассейне «Юность» на улице Правды. У меня был замечательный тренер Аркадий Владимирович. С 10 лет перешла в женскую команду по водному поло «Диана» и уже там продолжила свой спортивный путь.

Сегодня большую часть времени вы работаете с детьми, имеющими различные тяжелые заболевания. Расскажите, чем конкретно вы с ними занимаетесь?

Я сейчас работаю в реабилитационном центре методистом — инструктором по ЛФК, гидрореабилитологом. Основная моя задача — помочь детям с разными сложными диагнозами улучшить физические способности и умственные навыки. Также для многих гидрореабилитация — это сложные, серые и однообразные будни и я стараюсь раскрасить их яркими красками и помочь обучится обычным навыкам для жизни через разные методики. Также стараюсь максимально адаптировать детей к внешней среде и социуму, задавая им наводящим вопросы об окружающим мире.

Почему вы выбрали именно работу с детьми?

Мне всегда нравилось помогать тренеру с младшими. Быть им наставником, помогать осваивать новые навыки и видеть блеск в их глазах, когда они достигают целей или у них получается результат, которого они ждали. Ни одна эмоция не бывает такой искренней и настоящей. И когда получается помочь им реализовать их идеи, мечты, зажечь их, это ни с чем не сравнится! Физическое и психологическое развитие — единая цепочка, в которой одно не может сосуществовать без другого. А детская психология, как хрустальный шар, который хочется беречь.

Как вы поддерживаете такую прекрасную физическую форму?

Секрета никакого нет. Два раза в неделю йога, раз в неделю тренировка в бассейне по собственной программе, частые прогулки и, конечно, правильное питание. В водное поло сейчас не играю, травма плеча дает о себе знать.

А профессиональную?

Профессиональную форму помогает поддерживать постоянное обучение. И сейчас много времени уделяю направлению, связанному с особенными детьми. Недавно проходила курсы «Гидрореабилитация для детей с диагнозом ОВЗ», «Кто такой тренер по плаванию?», «Психология ребенка 3-6 лет». Это действительно держит в тонусе, а еще дает новые знания о детской психологии. Постоянное развитие для меня очень важно. Благодаря этому, я могу большую пользу приносить моим подопечным.

Бывают ли какие-то сложные случаи в вашей работе?

Опыт был разный и сложных случаев достаточно. Конкретных примеров привести не могу, так как все-таки соблюдаю клиентскую этику. Приходили и взрослые, и дети с высоким уровнем водобоязни, особенные дети с разными диагнозами, которые научились самостоятельно держаться на воде и проплывать небольшие расстояния. Все, кто приходил ко мне с конкретной целью и за результатом, всегда получали его. Работать в тандеме с такими клиентами здорово. Всегда сама получаю нереальный заряд, когда у моего подопечного получается научиться плавать.

Ирина, для наших читателей назовите пять причин, по которым им завтра стоит записаться в бассейн?

Плавание укрепляет все группы мышц. При этом не дает нагрузку на связочные аппараты, суставы и кости.

Плавание помогает предотвратить кифоз, лордоз и остеохондроз, а это, как вы понимаете, чуть ли не самые распространенные заболевания при малоподвижном образе жизни.

Плавание улучшает функции головного мозга, поэтому особенно полезно буквально для всех: детям, так как формируется организм, взрослым, кто занимается умственным трудом или у кого малоподвижная работа, людям пожилого возраста, чтобы как можно дольше сохранять умственные и физические способности.

Плавание отлично снимает стресс.

 

Беседовал Олег Второй
Фото: пресс-материалы


Поделиться:

Добавить комментарий

афиша
новости

Первая премьера сезона в Театре Наций

Новый театральный сезон Театра Наций открывается спектаклем «Последнее лето» режиссера Данилы Чащина по киносценарий «Куоккала» Анны Козловой. Действие спектакля происходит...

Насыщенный выставочный сентябрь в Москве

В палитре сентябрьских выставок столицы представлены как работы художников старой школы, так и современных художников, а также экзотические работы из...

Осенняя палитра выставок Москвы

Выставочная палитра московских арт-пространств очень многолика (живопись, скульптура, инсталляции, графика, арт-объекты, фотография, театральные костюмы, эскизы, декорации, раритеты. ECLECTIC делает традиционный...

Театр «Модерн»: открытие театрального сезона премьерным спектаклем

«Цветы нам не нужны» —спектакль-событие 36 театрального сезона в театре «Модерн». Постановка главного режиссера театра Юрия Грымова. Режиссер называет спектакль...

Театр Наций: новый сезон и вручение третьей Премии Корша

В Новом пространстве Театра Наций состоялась презентация сезона 2023-2024 гг., а следом на основной сцене прошла третья церемония вручения Премии...

«Евгений Онегин» на берегу пруда

Около 30 тыс. зрителей посетили спектакль «Евгений Онегин» в авторской версии Юрия Башмета в Воткинске. Концерт состоялся при поддержке Президентского Фонда Культурных Инициатив и Удмуртской государственной филармонии.

Открытие 74 сезона Театра имени А.С. Пушкина

Московский драматический театр имени А.С. Пушкина открыл 74 сезон и провел традиционный сбор труппы в Государственном музее изобразительных искусств имени...

Дерзи на Садовом

Пока многие начинающие музыканты безуспешно стучатся в двери российского шоу-бизнеса, в него на бешеной скорости врывается талантливая артистка DERZY. Яркое...

ВКОНТАКТЕ

Афиша

Первая премьера сезона в Театре Наций

Новый театральный сезон Театра Наций открывается спектаклем «Последнее лето» режиссера Данилы Чащина по киносценарий «Куоккала» Анны Козловой. Действие спектакля происходит...

Насыщенный выставочный сентябрь в Москве

В палитре сентябрьских выставок столицы представлены как работы художников старой школы, так и современных художников, а также экзотические работы из...

Осенняя палитра выставок Москвы

Выставочная палитра московских арт-пространств очень многолика (живопись, скульптура, инсталляции, графика, арт-объекты, фотография, театральные костюмы, эскизы, декорации, раритеты. ECLECTIC делает традиционный...

Театр «Модерн»: открытие театрального сезона премьерным спектаклем

«Цветы нам не нужны» —спектакль-событие 36 театрального сезона в театре «Модерн». Постановка главного режиссера театра Юрия Грымова. Режиссер называет спектакль...

Ежегодная акция «Рисуем вместе»

Государственный музей изобразительных искусств имени А.С. Пушкина представляет ежегодную акцию «Рисуем вместе», которая состоится 27 августа. Посетителей ждут творческие мастер-классы,...

Журнал Eclectic Адрес:
Алтуфьевское шоссе, д. 100, офис 1, Москва, Россия.
Телефон: +7 (499) 909-99-99 Email: web@aaph.ru Сайт: http://eclectic-magazine.ru/