Илья Шубочкин назвал пять причин развивать эмоциональный интеллект

Достигать успеха на руководящих должностях, строить гармоничные отношения в семье, легко адаптироваться под внешние изменения, свободно коммуницировать с любыми людьми, проявляться, выступать публично, управлять своими эмоциями — это все известные и уже хорошо изученные возможности, которые дает эмоциональный интеллект.

Но есть еще не столь очевидные, но не менее интересные причины, чтобы начать его развивать. Подробнее о них рассказывает основатель Школы эмоционального развития Илья Шубочкин.

Причина 1. Эмоции — это информация. Но чтобы иметь возможность ее использовать, нужно научиться понимать язык эмоций.

Человек думает одно, говорит другое, подразумевает третье, а чувствовать при этом может вообще непонятно что. Вот если научиться понимать это «непонятно что» и соотносить с тем, что мы видим и слышим, то получаемая информация и наши выводы о ней станут более объективными.

Научившись этому однажды, вы навсегда получите доступ к недоступной большинству людей информации, что может стать вашим мощным преимуществом для личностного развития и достижения целей. Вы начнете взаимодействовать с миром на совершенно новом уровне, глубже понимая людей и их мотивы. Вы перестанете делать лишние движения и сможете принимать правильные решения.

Причина 2. Управление чужими эмоциями и защита от манипуляций. Научившись управлять собственными эмоциями, можно переходить к чужим. Погасить конфликт, успокоив разгневанного человека или замотивировать аморфных коллег на подвиги — все это становится возможным. Ну и конечно, понимая, как управлять чужими эмоциями, вы будете понимать, когда подобные методы применяют в ваш адрес.

Причина 3. Гармонизация личности. В каждом человеке есть два начала: рацио и эмоцио. Но развиваем мы чаще только первое — в школах, институтах, на курсах по повышению квалификации. Развитием же эмоциональной сферы серьезно заняться раньше не было возможности. В результате происходит перекос, мы делаем основную ставку на разум, который постоянно строит нам ловушки. На эмоции же, которые, в отличие от разума, не врут, мы не обращаем должного внимания. При этом человек всегда движим эмоциями, в любых жизненных ситуациях он в первую очередь не столько рассуждает, сколько чувствует.

Обратив свое внимание на эмоциональный интеллект, можно сбалансировать свою личность, глубже понять себя, отделить свои истинные желания от желаний навязанных обществом и массмедиа, определять вредные программы и шаблоны своего поведения, вырваться из замкнутого круга обыденной жизни.

Причина 4. Понимание мироустройства. Древние греки считали катарсис не столько способом высвободить накопившиеся эмоции, сколько путем духовного роста через сострадание. Способность сопереживать эмоциям других людей позволяет лучше понять мир и свое место в нем. Сострадание соединяет интеллектуальное осознание с эмоциональным проживанием. Благодаря этому появляется возможность приоткрыть тайну мироустройства и глубже понять суть вещей.

Развив в себе эту способность, вы совершенно по-новому начнете воспринимать театр, живопись, музыку — искусство в целом. Любую деятельность вы сможете вести с позиции творца, параллельно удовлетворив свои высшие потребности в самоактуализации.

Причина 5. Судьба. Навык управления произвольным или активным вниманием позволяет человеку самому определять, на что направлять его фокус и управлять своим отношением к происходящим событиям.

Выхватывая из пространства вариантов то, что нужно именно вам, вы сможете видеть возможности там, где другие видят лишь проблемы. Освоив этот навык вы из состояния пассивного наблюдателя можете превратиться в творца своей судьбы.

Фото: пресс-материалы, @StockPhotoMan

Метка Илья Шубочкин, Психология