Привести себя в форму, чтобы встретить летний сезон во всеоружии, теперь стало проще благодаря смартфонам на базе Windows. Мы собрали лучшие мобильные приложения, которые послужат личным тренером и диетологом и помогут подготовиться к летнему сезону.
Endomondo Sports Tracker
Endomondo Sports Tracker – настоящий персональный фитнес-тренер, который умещается в кармане. Приложение не только поддержит мотивацию, но и сделает любую тренировку намного интереснее. Здесь можно записывать результаты, вести статистику занятий и делиться успехами с друзьями в социальных сетях.
ОС: Windows Phone 8, 8.1, 10
Приложение можно скачать по ссылке
BallStrike
Фитнес-игра с технологией дополненной реальности. Она поможет отвлечься от дел и весело провести время, а также немного потренироваться и размяться.
ОС: Windows Phone 8.1, 10
Приложение можно скачать по ссылке
BeFit
BeFit – это простой и удобный виртуальный тренер. Он автоматически создает фитнес-программы, основываясь на данных об уровне физической подготовки пользователя, его целях и потребностях. Следуя своему личному расписанию, тот может отслеживать прогресс и ставить персональные рекорды.
ОС: Windows Phone 8, 8.1, 10
Приложение можно скачать по ссылке
Plank Workout
Планка – наверное, одно из самых известных, простых и, при этом, эффективных упражнений. Приложение Plank Workout поможет продержаться в нем не одну минуту, укрепить мышцы и стать настоящим чемпионом.
ОС: Windows Phone 8.1, 10
Приложение можно скачать по ссылке
Office Fitness
Многие из нас ежедневно по восемь (а то и больше!) часов проводят за компьютером. Конечно, поддерживать тонус при таком сидячем образе жизни непросто. Приложение Office Fitness подскажет, как сохранять необходимый уровень физической активности даже на работе, и предложит много полезных и простых упражнений.
ОС: Windows Phone 8.1, 10
Приложение можно скачать по ссылке
Perfect Workout
Еще один интерактивный тренер. В приложении собрано более 100 анимированных упражнений, которые помогут лучше себя чувствовать и лучше выглядеть. Тут также можно выбрать себе персонального тренера, настроить уведомления и отслеживать успехи.
ОС: Windows Phone 8, 8.1, 10, Windows 10
Приложение можно скачать по ссылке
Дневник питания
Для поддержания отличной формы нужно не только заниматься спортом, но и следить за диетой. Приложение Дневник питания позволит, то и в как много есть пользователь, а также посчитает, сколько калорий он употребляет. Так можно избежать переедания и всегда соблюдать правильный баланс жиров, белков и углеводов.
ОС: Windows Phone 8, 8.1, 10
Приложение можно скачать по ссылке
Счетчик калорий
Еще один помощник для тех, кто сидит на диете. В приложении Счетчик калорий можно добавлять продукты из встроенного каталога или же свои собственные.
ОС: Windows Phone 8, 8.1, 10
Приложение можно скачать по ссылке
Моя таблица холестирина
Избыток холестерина в крови может плохо сказаться на здоровье, поэтому так важно следить за тем, какое количество этого элемента содержится в пище. Приложение Моя таблица холестерина показывает его содержание в различных продуктах в мг на 100 г, а также отображает их гликемический индекс.
ОС: Windows Phone 8, 8.1, 10, Windows 10
Приложение можно скачать по ссылке
myBody
Приложение myBody помогает контролировать различные параметры тела, его массу и индекс жира. Оно непременно покажется полезным тем, кто следит за своей физической формой.
ОС: Windows Phone 8, 8.1, 10
Приложение можно скачать по ссылке
Олег Второй
Фото: pixabay.com
Поделиться:
Еще на эту тему
-
Чтобы стало легче
Сколько у психолога в среднем уходит на помощь клиенту, как найти и выбрать правильного специалиста рассказал врач психотерапевт-сексолог-психиатр Артем Толоконин.
-
Прием по рекомендации
Владимир Лосев: «Полюбил профессию стоматолога с того самого дня, когда впервые начал заниматься лечением пациентов».
-
Как сказать себе «Стоп!»
Месяцы самоизоляции не прошли бесследно для многих. Этот странный период многим добавил проблем: кто-то, сидя дома все чаще наведывается к холодильнику, кто-то – покурить на балкон. Как избавиться от вредных привычек?
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.