Специалист по устойчивым изменениям образа жизни, практикующий психолог-психотерапевт, гипнолог, ведущая авторской телепрограммы «Без Фрейда» Олеся Фоминых считает, что человек использует множество способов, чтобы обмануть самого себя. Зачем он это делает? Все просто — так проще жить! Как объясняет психолог, таким образом человек защищает свою психику от негативного опыта и неприятной правды о самом себе. Ведь гораздо легче считать себя самым умным и справедливым, самой красивой и неотразимой, чем это есть на самом деле. Так какими способами мы чаще всего обманываем сами себя? Сегодня психолог Олеся Фоминых поможет разобраться в самом себе!

Убеждённость в своей правоте

Такая позиция очень хороша тем, что позволяет чувствовать себя правым всегда – в любой ситуации, где бы вы не находились. Очень приятно осознавать себя умнее, чем другие люди. Мысль о том, что вы дальновидный и всезнающий, и всегда знаете, как поступить в отличие от остальных, греет вам душу. Можно даже сказать, что этот способ позволяет раздуть собственную важность до невероятных размеров. Однако потом может получиться так, что вы окажетесь в ситуации, когда ваша непоколебимая правота будет низвергнута другими людьми.

Вера в то, что можно все подчинить себе

Психотерапевт, гипнолог, ведущая авторской телепрограммы «Без Фрейда» Олеся Фоминых

Современный человек старается все и всех контролировать. «Ситуацию нужно контролировать», «контроль превыше всего» часто читаешь в модных журналах. Так возникает иллюзия, того, что в этой жизни все можно предугадать и контролировать. Конечно, мы можем фантазировать завтрашний день, строить планы на год, как учат коучеры и тренеры по бизнесу, а потом выходим из дома и ломаем себе ногу. Все планы тут же меняются, и получается, что контролировать мы почти ничего не можем.

Убеждение в том, что наши мысли чувства полностью соответствуют реальности

Мы считаем, что наши мысли и чувства в полной мере отражают объективную действительность, и что наше мышление самое точное, и мы в состоянии понять, что происходит в жизни. Так мы успокаиваем свою психику, не желая принимать тот факт, что наш ум ограничен шаблонами, которыми нас снабдили еще в детстве. В реальности наши чувства обманывают нас всякий раз, когда мы пытаемся кого-то понять.

Установки обманывают нас

«Сброшу вес, и меня все полюбят», «куплю виллу, и передо мной будет очередь из желающих полюбить меня» — такие установки тоже могут обманывать нас. Мы же верим в чудо – и, совершив минимальные действия в для изменения качества своей жизни, мы уверены, что перед нами распахнется рай на земле, все нас будут любить и лелеять. Мы изнуряем себя диетами, зарабатываем деньги, думая, что еще немного и вот он замок моей мечты будет куплен, и тогда можно расслабиться. В этом мы находим смысл своей жизни, и не хотим осознавать, что все это внешний атрибут и его можно потерять в один день.

Убежденность в том, что я самая лучшая и красивая

Как правило, такую установку активно насаждают различные семинары по успеху и тренинги по психологическому совершенствованию. Женщина начинает думать, что она действительно лучше всех и привлекательнее. Она – королева! И помада у нее самая дорогая и туфли из последней коллекции Christian Louboutin. В этом нет ничего плохого, пока в своем близком окружении она не встретит такую, которая думает, что королева-то она. В итоге весь лоск слетает, и начинаются примитивные выяснения отношений.

Убеждение в том, что я ни на что не способен

А бывает наоборот – человек смирился с мыслью, что толку от него мало, ума нет, и кому я такой вообще нужен. Так легче прожить жизнь, не нужно никуда стремиться, что-то разучивать, и пытаться поменять свою жизнь к лучшему. Можно только сидеть на теплом диване, ведь я ничего не могу! Хотя может и очень многое, но для этого нужно встать и сделать некоторые усилия. Но страх все такие попытки заглушает, ведь непонятно, что там будет дальше – получится или нет. А вдруг будет хуже, чем сейчас? Поэтому сил нет, способностей тоже — так спокойнее прожить.

Установка «Я не знаю, как это сделать»

Когда мы так говорит, мы снимаем ответственность с себя, ведь нужно искать новую информацию, что-то с ней делать, размышлять, учиться новому и так далее. Гораздо легче сказать, что мне неизвестно как это делать, и пусть кто-то другой набивает себе шишки, а я посмотрю со стороны. Так психика защищает себя от чего-то нового – это механизм сбережения энергии. Однако, потом могут быть ситуации, когда нужны знания и опыт, а мы их не имеет, и расплата за это может быть весьма неприятной.

О ПСИХОЛОГЕ ОЛЕСЕ ФОМИНЫХ

В своей работе Олеся Фоминых использует гипноз как безопасный и эффективный инструмент для решения проблем и достижения успеха. Является специалистом по снижению веса и устойчивым изменениям образа жизни. Использует суггестивную психотерапию, психологию и известные гипнотические методики: классический и эриксоновский гипнозы.

Олеся Фоминых увлеклась психологией во время учебы в медицинском училище. Будучи студенткой, она открыла в себе способности к дару убеждения, гипнозу, введению человека в состояние транса. Олеся с отличием закончила Московский Институт Психоанализа. Получив диплом, сосредоточилась на ведении врачебной практики и лечении пациентов при помощи гипноза как одного из самых эффективных способов психического воздействия в терапевтических целях.

В настоящий момент Олеся Фоминых совершенствуется в профессии психолога-психотерапевта и гипнолога – для нее нет ничего более важного, чем оказывать психологическую помощь людям. Ежедневно работает с пациентами, которые обращаются к ней с абсолютно разными психологическими проблемами. К каждому из них применяет индивидуальный подход, используя в своем «арсенале» действенные методики. Одна из них — «Трансерфинг реальности». Это новое учение возникло в 2004 году и сразу обрело невероятную популярность во всем мире и миллионы последователей. Олеся Фоминых с помощью этой теории помогла многим пациентам.

Олег Второй
Фото: https://pixabay.com, архив О. Фоминых

Метка Олеся Фоминых, Психология