Раскрой свои крылья!

А что делать «ленивцам», которые раньше не занимались фитнесом? Я вот ни за что не буду бегать в парке или поднимать тяжести в спортзале. Да и к бесконечным скучным подъемам то туловища, то ног на домашнем коврике тоже душа не лежит. Нам можно в AntiGravity Yoga?
AntiGravity Yoga – оптимальный способ занятия физической культурой для любого человека, в том числе для тех, кто только приобщается к ней. В этой программе очень много «опций», которые адаптируются под каждого индивидуально. Они разнообразные – поэтому скучать не приходится. К тому же AntiGravity Yoga обеспечивает щадящий режим, оказывая хоть и глубокое, но мягкое воздействие без серьезных стрессовых нагрузок. Обычно адаптация наступает уже через две-три тренировки. Конечно, есть и противопоказания, среди которых выделяют беременность, глаукому, нестабильное артериальное давление и недавно перенесенные операции, в том числе на позвоночнике. Таким людям нужно проконсультироваться с врачом.
А в целом AntiGravity Yoga – та самая золотая середина, в которой нет циклической нагрузки, но зато есть интересная координация упражнений. И ко всему этому не нужно иметь особых познаний в области йоги для глубокого погружения. Новичку эта программа может стать хорошим стартом в мир фитнеса, потому что тело почувствует все прелести физической культуры, ему это понравится и оно захочет больших физических нагрузок или глубокого погружения в йогу. К тому же это прекрасная возможность снять накопившуюся усталость и уравновесить психоэмоциональное состоя­ние. Все очень индивидуально, но в любом случае – стоит попробовать.

А где еще можно найти занятия антигравити йогой, кроме клуба Zebra Fitness?
Мы ждем всех желающих в любом из клубов Управляющей компании «Фитнес Холдинг» на наших занятиях, причем как в Москве, так и в Волгограде, Уфе, Перми и Красноярске. 
Тренировки антигравити йоги набирают все большее количество преданных поклонников. Также с радостью могу сообщить, что три московских фитнес-клуба компании World Class и один клуб World Gym уже запустили своих «пташек» антигравити йоги.

Вообще, Управляющая компания «Фитнес Холдинг» имеет достаточно амбициозные планы по развитию программы AntiGravity Yoga в России. Эта программа уже произвела настоящий фурор в мире и стала трендом более чем в 31 стране. Мы также заключили контракт с Казахстаном, успешно запустили программу в Уфе и в Питере. Скоро состоится ее презентация на конвенции в Санкт-Петербурге. Сейчас запускаем массированный PR-проект по популяризации AntiGravity Yoga, а также заключаем контракты с нашими представителями во всех регионах России.

А вот я смогу прямо сейчас попытаться взлететь?
Давайте попробуем, и вы все увидите сами.

И мы попробовали, и я увидела. Мне нереально понравилось! Оказывается, я такая красивая, гибкая и смелая – даже не представляла себе, до какой степени. Хотя бояться нечего. Гамак так надежно фиксирует в разных положениях, что его сила невольно передается мне. Позвоночник теряет нагрузку и отдыхает. И хотя в некоторых позициях я была похожа больше на летучую мышь, а Анна – на ангела, у меня все равно возникло ощущение, что в следующий раз сумею повторить абсолютно все, что умеет она. Да и чувство полета я очень люблю – было весело.
В заключение могу только процитировать директора по развитию AntiGravity Yoga в России Петра Бешко: «Присоединяйтесь все к нашему успеху и непременно летайте высоко!»

Беседовала Алла Никифорова
Фотографии: Даниил Величко,
Леонид Максимов

Метка Алла Никифорова, Анна Скапишева, фитнес