Восточные сказки

Красота восточных женщин воспета в легендах и перманентно присутствует в тайных мужских фантазиях. Решили добавить себе шарма? Идем танцевать belly dance! Конечно, восточный танец уже давно перестал быть экзотическим явлением: возможностей реализовать острое желание научиться грациозно работать бедрами предостаточно.

Уроки восточного танца предлагают многие танцевальные школы и фитнес-клубы — только успевай выбирать и переставлять ноги под чарующие ритмы. При всем том определенная путаница в классификации этого танца имеет место быть.

Чаще всего его называют oriental dance или belly dance — восточный танец или танец живота. И часто между ними ставят знак равенства. Конечно, это не так. Если говорить о понятии «восточные танцы» в целом, то оно включает в себя танцы многих народностей. География их охватывает страны Средней Азии, Ближнего и Среднего Востока. Танец живота — всего лишь общепринятое название танцевального направления в восточной культуре, и зародилось оно на Среднем Востоке. «Танец живота — довольно общее обозначение этого вида искусства, — рассказывает Мария Порохня, инструктор групповых программ фитнес-клуба “100% Fitness”. — В энциклопедиях можно узнать, что существует более пятидесяти видов восточных танцев. Этот — наиболее популярен и распространен».

Принято считать, что название танца происходит от английского “belly” — живот. Словосочетание “belly dance” вообще используется только европейцами: cами арабы никогда так не называют свой танец – только “oriental”. Но существуют и более экзотические версии происхождения названия: возможно, оно пошло от искаженного арабского слова “baladi” (“balady”, ”beledi”), что означает «родина» или «родной город». Потому как танцевали его главным образом «для своих». Сейчас Raks Sharqi (еще одно наименование танца живота) — признанное оружие соблазнения, средство укрепления межполовых связей и общего состояния организма. Восточный танец улучшает физическое состояние тела, придает уверенность в себе, повышает жизненный тонус и вызывает положительные эмоции.

«Я преподаю классический арабский танец, — говорит Мария. — По-моему, это наиболее глубокий, чувственный, эмоциональный танец. В нем важно “прожить” музыку, передать свои ощущения, а не продемонстрировать различные фишки и трюки». На групповых занятиях по классическому belly dance изучается техника базовых движений, а также их связки, которые можно использовать в своей практике.

Освоив азы восточного танца, можно импровизировать практически под любую музыку. Эти занятия доступны для дам любого уровня подготовки и практически не имеют противопоказаний. Для более серьезного постижения искусства восточного танца стоит пойти в специализированную студию. «В нашей студии мы более глубоко изучаем технику, ставим концертные номера, с которыми выступаем, участвуем как в клубных, так и в общегородских состязаниях. Например, в прошлогоднем конкурсе Dance Cup, организованном УК “Fitness Holding”, мы заняли второе место. Сейчас мы активно готовимся и в нынешнем году постараемся покорить зрителей и жюри, чтобы стать первыми на Dance Cup», — добавляет Мария.

Будет весьма ошибочным рассматривать это направление как состоящее только из движений живота.

Танцоры belly dance активно используют все мышцы своего тела вплоть до кончиков пальцев, включая внутренние мышцы, которые в повседневной жизни загружены мало, но развитие которых очень важно для здоровья. Движения, исполняемые во время танца, укрепляют и оздоравливают женский организм, устраняя множество распространенных проблем. Благодаря занятиям усиливается циркуляция крови, что способствует выведению шлаков из организма, улучшению работы внутренних органов, уменьшению циклических болей. Танцовщицы выглядят моложе, у них более здоровый цвет лица и грациозные «кошачьи» движения. Танец помогает укрепить позвоночник, развить гибкость суставов, закалить вестибулярный аппарат, сердечно-сосудистую систему.

Пишут, что своим появлением танец живота обязан цыганам, которые еще в V веке нашей эры начали мигрировать из Индии на Средний Восток, в Европу и страны Средиземноморского побережья, где зарабатывали, обучая аборигенов сладостным движениям, унаследованным от исполнителей религиозных ритуалов в честь различных богов. И до сих пор это увлечение является недешевым. Танец красоты, любви и страсти потребует заметных финансовых вливаний как в занятия с хореографом, так и в приобретение или пошив костюмов. Но приложенные усилия и затраты оправдываются. Главное — танец превосходно снимает стресс и депрессию, дарит прекрасное настроение: на Востоке знают, что нужно женщине, чтобы быть прекрасной, притягательной, соблазнительной и, конечно, здоровой!

Александр Стрига
Фотографии: Алексей Лерер

На фото: Мария Порохня, инструктор групповых программ фитнес-клуба “100% Fitness”
Дизайн костюма – Сергей Масунов

Метка фитнес