Раскрой свои крылья!

Для меня это была потрясающая поездка, которая позволила погрузиться в мир антигравити именно в Нью-Йорке, где люди совершенно иначе, чем в России, относятся к этой культуре. Это был бесценный опыт – я посмотрела, как работают Кристофер и его практикующие коллеги. Впечатляет уровень их подготовки, насколько разумно, грамотно и качественно они подходят к своей работе. Там я превратилась в губку, которая с утра до ночи поглощает информацию и черпает их энергетику, заряжается ею. И с тех пор преподаю AntiGravity Yoga в студиях, веду персональные тренинги и занимаюсь для себя. При этом с каждым днем влюбляюсь в программу все больше и понимаю, что нахожусь в рамках революционного направления, способного менять людей, раскрывать их возможности и дарить им крылья. Не случайно одна из позиций полного погружения в гамаке во время финальной медитации называется «кокон», в котором, как известно, гусеница превращается в бабочку. Так и тело человека способно к перерождению. Это ощущение приходит не с первого занятия, но достаточно быстро – не почувствовать эти изменения невозможно. И они очень радуют!

Анна, по тому, как вы говорите об антигравити йоге, видно, как вы увлечены тем, чем занимаетесь. Вас можно назвать счастливым человеком?
Да, в этом отношении я счастливый человек, потому что действительно занимаюсь тем, что мне очень нравится. К тому же любимое занятие является моей работой. Мне можно позавидовать.

Занятий AntiGravity Yoga достаточно для  хорошей физической формы, или нужны еще какие-то нагрузки?

В нашем теле много физических качеств, которые можно развивать. В AntiGravity Yoga мы не достигаем аэробного эффекта, поэтому его нужно развивать параллельно. Это могут быть кардиолиния, танцы, аэробика – что угодно. Подход к культуре тела должен быть комплексным. И хотя AntiGravity Yoga – самодостаточная программа, она прекрасно сочетается с другими видами занятий. Например, в тандеме с силовым тренингом способствует качественному выполнению упражнений (с максимальной отдачей) и быстрому восстановлению, что также полезно и любителям ударных тренировок: аэробика, танцы, стэп.