жизненный тонус

Раскрой свои крылья!

Для меня это была потрясающая поездка, которая позволила погрузиться в мир антигравити именно в Нью-Йорке, где люди совершенно иначе, чем в России, относятся к этой культуре. Это был бесценный опыт – я посмотрела, как работают Кристофер и его практикующие коллеги. Впечатляет уровень их подготовки, насколько разумно, грамотно и качественно они подходят к своей работе. Там я превратилась в губку, которая с утра до ночи поглощает информацию и черпает их энергетику, заряжается ею. И с тех пор преподаю AntiGravity Yoga в студиях, веду персональные тренинги и занимаюсь для себя. При этом с каждым днем влюбляюсь в программу все больше и понимаю, что нахожусь в рамках революционного направления, способного менять людей, раскрывать их возможности и дарить им крылья. Не случайно одна из позиций полного погружения в гамаке во время финальной медитации называется «кокон», в котором, как известно, гусеница превращается в бабочку. Так и тело человека способно к перерождению. Это ощущение приходит не с первого занятия, но достаточно быстро – не почувствовать эти изменения невозможно. И они очень радуют!Эклектик физкультура антигравити

Анна, по тому, как вы говорите об антигравити йоге, видно, как вы увлечены тем, чем занимаетесь. Вас можно назвать счастливым человеком?
Да, в этом отношении я счастливый человек, потому что действительно занимаюсь тем, что мне очень нравится. К тому же любимое занятие является моей работой. Мне можно позавидовать.

Занятий AntiGravity Yoga достаточно для  хорошей физической формы, или нужны еще какие-то нагрузки?

В нашем теле много физических качеств, которые можно развивать. В AntiGravity Yoga мы не достигаем аэробного эффекта, поэтому его нужно развивать параллельно. Это могут быть кардиолиния, танцы, аэробика – что угодно. Подход к культуре тела должен быть комплексным. И хотя AntiGravity Yoga – самодостаточная программа, она прекрасно сочетается с другими видами занятий. Например, в тандеме с силовым тренингом способствует качественному выполнению упражнений (с максимальной отдачей) и быстрому восстановлению, что также полезно и любителям ударных тренировок: аэробика, танцы, стэп.

Еще на эту тему

Кроссфит: превращая хобби в бизнес

Руслан Саркисов о популяризации и особенностях кроссфита, о том, как конвертировать потенциального клиента в постоянного и почему стоит ломать шаблоны

Windows, Microsoft, Endomondo Sports Tracker, BallStrike, BeFit, Plank Workout, Office Fitness, Perfect Workout, Дневник питания

Как подготовиться к лету с помощью смартфона

Мы собрали лучшие мобильные приложения, которые послужат личным тренером и диетологом и помогут подготовиться к летнему сезону.

Regatta Fitness Holding, фитнес холдинг, александр половиткин, регата, озеро гарда

На волне новых ощущений: как в фитнес-клубе стать яхтсменом

Незабываемый отпуск уходящего года или как стать яхтсменом за 7 дней! 15 гонок, 10 080 минут азарта, 10 одержимых команд, 7 незабываемых дней и 65 новых знакомств на Регате Fitness Holding.


Поделиться:

Добавить комментарий

афиша
новости

Мир винтажных вещей

30 апреля во дворе Музея Москвы традиционно пройдет Городской блошиный рынок. Тема апрельского маркета – народное искусство. 30 апреля, в...

Чистяков «Без дураков»

29 апреля, 19.00 в клубе Glastonberry певец, автор песен и баянист Фёдор Чистяков с материалом из нового альбома «Без дураков»...

St. Petersburg Craft Weekend

29 и 30 апреля в «ЛенЭкспо» на большом фестивале крафтового пивоварения St. Petersburg Craft Weekend выступит 6 музыкальных исполнителей: Дунаевский...

Дивна — божественный голос…

Дивна Любоевич
26 апреля 2017 в Зале Церковных Соборов Храма Христа Спасителя прозвучит голос сербской певицы, который  называют Божественным. А её саму...

Благотворительный забег Wings for Life World Run

В воскресенье 7 мая в 14:00 по московскому времени десятки тысяч бегунов по всему миру одновременно выйдут на старт ежегодного благотворительного забега Wings for Life World Run.

5000 раз «Бельканто»

Эклектика в музыке и «звучащие полотна» на куполе собора: зрители рукоплескали «Бельканто» на 5000 концерте

10 заповедей «Молодого папы»

Самая громкая телепремьера 2017 года: «Молодой папа» пройдет на телеканале «Че».

Лучше гор могут быть только Сочи 

Quiksilver New Star Camp
Насыщенная программа, дружеская атмосфера, мировые знаменитости – высочайший уровень подготовки мероприятия – все это спортивно-музыкальный фестиваль Quiksilver New Star Camp

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
Афиша

Мир винтажных вещей

30 апреля во дворе Музея Москвы традиционно пройдет Городской блошиный рынок. Тема апрельского маркета – народное искусство. 30 апреля, в...

Чистяков «Без дураков»

29 апреля, 19.00 в клубе Glastonberry певец, автор песен и баянист Фёдор Чистяков с материалом из нового альбома «Без дураков»...

St. Petersburg Craft Weekend

29 и 30 апреля в «ЛенЭкспо» на большом фестивале крафтового пивоварения St. Petersburg Craft Weekend выступит 6 музыкальных исполнителей: Дунаевский...
Дивна Любоевич

Дивна — божественный голос…

26 апреля 2017 в Зале Церковных Соборов Храма Христа Спасителя прозвучит голос сербской певицы, который  называют Божественным. А её саму...

История четырех поколений семьи

6 и 7 мая в Филиале Театра имени Пушкина состоится премьера спектакля «Гардения» по пьесе современного польского драматурга Эльжбеты Хованец...