жизненный тонус

Раскрой свои крылья!

Для меня это была потрясающая поездка, которая позволила погрузиться в мир антигравити именно в Нью-Йорке, где люди совершенно иначе, чем в России, относятся к этой культуре. Это был бесценный опыт – я посмотрела, как работают Кристофер и его практикующие коллеги. Впечатляет уровень их подготовки, насколько разумно, грамотно и качественно они подходят к своей работе. Там я превратилась в губку, которая с утра до ночи поглощает информацию и черпает их энергетику, заряжается ею. И с тех пор преподаю AntiGravity Yoga в студиях, веду персональные тренинги и занимаюсь для себя. При этом с каждым днем влюбляюсь в программу все больше и понимаю, что нахожусь в рамках революционного направления, способного менять людей, раскрывать их возможности и дарить им крылья. Не случайно одна из позиций полного погружения в гамаке во время финальной медитации называется «кокон», в котором, как известно, гусеница превращается в бабочку. Так и тело человека способно к перерождению. Это ощущение приходит не с первого занятия, но достаточно быстро – не почувствовать эти изменения невозможно. И они очень радуют!Эклектик физкультура антигравити

Анна, по тому, как вы говорите об антигравити йоге, видно, как вы увлечены тем, чем занимаетесь. Вас можно назвать счастливым человеком?
Да, в этом отношении я счастливый человек, потому что действительно занимаюсь тем, что мне очень нравится. К тому же любимое занятие является моей работой. Мне можно позавидовать.

Занятий AntiGravity Yoga достаточно для  хорошей физической формы, или нужны еще какие-то нагрузки?

В нашем теле много физических качеств, которые можно развивать. В AntiGravity Yoga мы не достигаем аэробного эффекта, поэтому его нужно развивать параллельно. Это могут быть кардиолиния, танцы, аэробика – что угодно. Подход к культуре тела должен быть комплексным. И хотя AntiGravity Yoga – самодостаточная программа, она прекрасно сочетается с другими видами занятий. Например, в тандеме с силовым тренингом способствует качественному выполнению упражнений (с максимальной отдачей) и быстрому восстановлению, что также полезно и любителям ударных тренировок: аэробика, танцы, стэп.

Еще на эту тему

Настоящий фитнес – без швов и ограничений

Компания Myprotein, один из крупнейших мировых производителей спортивного питания, выпустила две новых коллекции спортивной одежды.

Кроссфит: превращая хобби в бизнес

Руслан Саркисов о популяризации и особенностях кроссфита, о том, как конвертировать потенциального клиента в постоянного и почему стоит ломать шаблоны

Крепкий орешек из Березников

Титулованный пловец Владимир Сельков «раскололся», почему в плавании мы не догоняем Америку


Поделиться:

Добавить комментарий

афиша
новости

Ралли старинных автомобилей

25 июня 2017 года от стен московского Кремля в шестой раз стартует ралли старинных автомобилей Bosch Moskau Klassik. К 10:00...

Революция идей – революция людей!

28 июня в Москве, в Центре фотографии имени братьев Люмьер, откроется фотовыставка «Революция людей», посвященная истории научных и производственных достижений...

Ансамбль нескучной музыки «Бонквинтон»

Ансамбль Бонквинтон
23 июня 2017 года в музее-усадьбе Кусково главные хулиганы в области классической музыки – ансамбль «Бонквинтон» выступит с новой программой...

Рок-фестиваль «Нашествие 2017»

7, 8, и 9 июля все любители русского рока смогут почувствовать праздничную атмосферу на ежегодном рок-фестивале «Нашествие», который по традиции...

(Не)возможно увидеть. Северная Корея

Первая в России фотовыставка, посвященная одному из самых закрытых государств в мире, открылась в Центре фотографии.

Гонка Героев. Новая высота

«Гонка Героев» – это забег на дистанцию около 10 километров, включающий в себя преодоление 6-ти экстремальных препятствий в виде водных преград, трамплинов и рвов.

В Москве прошли скачки «Гран-при Радио Monte Carlo»

17 июня на Центральном Московском ипподроме прошли скачки «Гран-при Радио Monte Carlo». Партнером мероприятия стал винный дом Mondoro.

Верная жена

Звезда театра имени Ермоловой Сергей Кемпо сыграл Лермонтова в постановке «Верная жена».

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
Афиша

Ралли старинных автомобилей

25 июня 2017 года от стен московского Кремля в шестой раз стартует ралли старинных автомобилей Bosch Moskau Klassik. К 10:00...

Революция идей – революция людей!

28 июня в Москве, в Центре фотографии имени братьев Люмьер, откроется фотовыставка «Революция людей», посвященная истории научных и производственных достижений...
Ансамбль Бонквинтон

Ансамбль нескучной музыки «Бонквинтон»

23 июня 2017 года в музее-усадьбе Кусково главные хулиганы в области классической музыки – ансамбль «Бонквинтон» выступит с новой программой...

Рок-фестиваль «Нашествие 2017»

7, 8, и 9 июля все любители русского рока смогут почувствовать праздничную атмосферу на ежегодном рок-фестивале «Нашествие», который по традиции...

Большое увеличение

21 июня в Еврейском музее и центре толерантности открывается персональная выставка живописи Алексея Бегака «Большое увеличение». Выставка «Большое увеличение» –...